Nutriční hodnoty (Česneková pomazánka I.)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 2 747 kJ / 657 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,95 g |
| Tuky | 54,07 g |
| – nasycené | 15,34 g |
| – nenasycené | 35,17 g |
| –– mononenasycené | 14,10 g |
| –– polynenasycené | 21,07 g |
| ––– omega 3 | 0,51 g |
| Vláknina | 2,45 g |
| Cholesterol | 131 mg |
| Sodík | 1,56 g |
| Sůl | 3,90 g |
| Sacharidy | 13,28 g |
| – cukry | 8,15 g |
| ––– laktóza | 7,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g strouhaného tvrdého sýra (eidam) | Sýr kravský tvrdý 30% | 120 g |
| 3 lžíce 3 lžíce majonézy Hellmanś light | Majonéza | 45 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky prolisovaného česneku (podle chuti) | Česnek čerstvý | 17.5 g |