Nutriční hodnoty (Tortilla s vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 965 kJ / 231 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,54 g |
| Tuky | 15,24 g |
| – nasycené | 3,66 g |
| – nenasycené | 7,07 g |
| –– mononenasycené | 5,62 g |
| –– polynenasycené | 1,45 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,96 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 203 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 5,00 g |
| – cukry | 3,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tortilla (lze zakoupit v každém větším obchodě) | Tortilla pšeničná | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 list 1 list ledového salátu | Salát ledový čerstvý | |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| oblíbený dresink | ||
| tuk na osmažení | Margarín |