Nutriční hodnoty (Olomoucké špekáčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 554 kJ / 132 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,05 g |
| Tuky | 7,63 g |
| – nasycené | 1,86 g |
| – nenasycené | 3,54 g |
| –– mononenasycené | 2,80 g |
| –– polynenasycené | 0,74 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 2,45 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 103 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 5,95 g |
| – cukry | 0,35 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 špekáčky | Špekáček | |
| 2 2 olomoucké tvarůžky | Tvarůžky | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| olej | Olej řepkový |