Nutriční hodnoty (Tvarohové šišky s mákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 945 kJ / 943 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,27 g |
| Tuky | 22,08 g |
| – nasycené | 9,42 g |
| – nenasycené | 8,55 g |
| –– mononenasycené | 6,10 g |
| –– polynenasycené | 2,45 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 4,83 g |
| Cholesterol | 299 mg |
| Sodík | 603 mg |
| Sůl | 1,41 g |
| Sacharidy | 130,20 g |
| – cukry | 25,50 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 150 g 150 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 150 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce javorového sirupu | Sirup javorový | 15 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté vanilky | Vanilka prášek | 2.5 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| mák | Mák modrý | |
| cukr moučka | Cukr bílý | |
| máslo na polití | Máslo kravské |