Nutriční hodnoty (Tyrokafteri - pálivá sýrová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 151 kJ / 753 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 58,01 g |
| – nasycené | 32,46 g |
| – nenasycené | 23,15 g |
| –– mononenasycené | 20,51 g |
| –– polynenasycené | 2,64 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 202 mg |
| Sodík | 4,06 g |
| Sůl | 10,15 g |
| Sacharidy | 14,22 g |
| – cukry | 10,28 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g balkánského sýru | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 200 g |
| 150 g 150 g bílého řeckého jogurtu | Jogurt řecký 5% | 150 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje (podle potřeby) | Olej olivový | 11 ml |
| chilli papričky (nebo mletá pálivá paprika) | Chilli paprička čerstvá | |
| pepř | Pepř černý |