Nutriční hodnoty (Rybí filé na slanině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 248 kJ / 537 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,26 g |
| Tuky | 42,80 g |
| – nasycené | 20,78 g |
| – nenasycené | 21,34 g |
| –– mononenasycené | 18,05 g |
| –– polynenasycené | 3,29 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 12,02 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodík | 816 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 29,75 g |
| – cukry | 18,76 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 porce 4 porce rybího filé | Treska filet | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 8 plátků 8 plátků slaniny | Špek | |
| 1 1 chlebová kůrka | Chléb pšeničný bílý | |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 5 dkg 5 dkg slaniny | Špek | 50 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| pepř | Pepř černý | |
| vývar | Vývar hovězí | |
| sůl | Sůl mořská |