Nutriční hodnoty (Špenátový koláč se smetanovým krémem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 21 389 kJ / 5 112 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 56,40 g |
| Tuky | 261,28 g |
| – nasycené | 84,20 g |
| – nenasycené | 158,27 g |
| –– mononenasycené | 116,03 g |
| –– polynenasycené | 42,24 g |
| ––– omega 3 | 11,73 g |
| Vláknina | 20,80 g |
| Cholesterol | 1,12 g |
| Sodík | 786 mg |
| Sůl | 2,99 g |
| Sacharidy | 581,30 g |
| – cukry | 292,80 g |
| ––– laktóza | 21,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 250 g 250 g moučkového cukru | Cukr bílý | 250 g |
| 400 g 400 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 400 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 125 ml 125 ml oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 400 g 400 g mraženého špenátového protlaku | Špenátové pyré | 400 g |
| 200 g 200 g smetany ke šlehání 33% | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 400 g 400 g zakysané smetany 30% | Smetana kravská zakysaná 12% | 400 ml |
| 2 2 vanilkové cukry | Cukr vanilkový |