Nutriční hodnoty (Jednoduchá zeleninová polévka s krupičkou pro začátečníky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 154 kJ / 515 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,42 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,40 g |
| Tuky | 24,10 g |
| – nasycené | 11,98 g |
| – nenasycené | 9,61 g |
| –– mononenasycené | 6,34 g |
| –– polynenasycené | 3,27 g |
| ––– omega 3 | 0,39 g |
| Vláknina | 6,92 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodík | 128 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 47,97 g |
| – cukry | 2,30 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 3 lžíce 3 lžíce dětské krupičky | Krupice pšeničná jemná | 45 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 l 1 l vývaru | Vývar masový | 1000 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička petrželky | Petržel nať čerstvá | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička libečku | Libeček čerstvý | 5 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky drceného kmínu | Kmín mletý | 1.25 g |
| 3 lžíce 3 lžíce nastrouhané kořenové zeleniny | Mrkev čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce hrášku | Hrášek zelený | 30 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |