Nutriční hodnoty (Zeleninová polévka zahuštěná červenou čočkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 677 kJ / 162 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,92 g |
| Tuky | 10,63 g |
| – nasycené | 1,46 g |
| – nenasycené | 9,10 g |
| –– mononenasycené | 7,82 g |
| –– polynenasycené | 1,28 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 3,53 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 13,22 g |
| – cukry | 2,64 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1,2 l 1,2 l vody | Voda | 1200.0000476837158 ml |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 1 plátek 1 plátek celeru | Celer bulva čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst hrášku (čerstvý nebo mražený) | Hrášek zelený | |
| 1 1 střední brambora | Brambor zimní | 50 g |
| 5 cm 5 cm pórku | Pórek čerstvý | |
| 2 2 větší růžičky květáku | Květák čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 hrst 1 hrst půlené červené čočky | Čočka červená neloupaná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |