Nutriční hodnoty (Marinované maso s domácími hranolky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 107 kJ / 982 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 116,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 105,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,07 g |
| Tuky | 16,70 g |
| – nasycené | 3,93 g |
| – nenasycené | 8,18 g |
| –– mononenasycené | 6,83 g |
| –– polynenasycené | 1,35 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 12,67 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 6,00 g |
| Sůl | 14,73 g |
| Sacharidy | 86,03 g |
| – cukry | 7,67 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g brambor | Brambor zimní | 500 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| 500 g 500 g kuřecího stehenního masa | Vepřová kýta | 500 g |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky cukru | Cukr bílý | 2.5 g |
| 1,5 lžičky 1,5 lžičky soli | Sůl mořská | 12 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky worcesteru | Worcestrová omáčka | 2.5 ml |
| olej | Olej řepkový |