Nutriční hodnoty (Ředkvičková jarní tvarohová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 313 kJ / 75 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 3,45 g |
| – nasycené | 2,10 g |
| – nenasycené | 0,98 g |
| –– mononenasycené | 0,90 g |
| –– polynenasycené | 0,08 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 30 mg |
| Sůl | 0,06 g |
| Sacharidy | 2,70 g |
| – cukry | 2,70 g |
| ––– laktóza | 2,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5-6 5-6 ředkviček | Ředkvička čerstvá | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce tvarohu | Tvaroh polotučný | 75 g |
| 2 lžíce 2 lžíce taveného sýra | Sýr tavený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |