Nutriční hodnoty (Vepřová směs s cuketou a žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 038 kJ / 965 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,76 g |
| Tuky | 18,66 g |
| – nasycené | 3,43 g |
| – nenasycené | 12,38 g |
| –– mononenasycené | 9,59 g |
| –– polynenasycené | 2,79 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 16,28 g |
| Cholesterol | 92 mg |
| Sodík | 7,42 g |
| Sůl | 17,96 g |
| Sacharidy | 124,28 g |
| – cukry | 9,84 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 230 g 230 g libové vepřové kýty | Vepřová kýta | 230 g |
| 80 g 80 g žampionů | Žampion čerstvý | 80 g |
| 200 g 200 g cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 1 cibule (60 g) | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička olivového oleje | Olej olivový | 5 ml |
| 22 g 22 g dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 22 g |
| 20 g 20 g ostrého kečupu | Kečup ostrý | |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička pepře | Pepř černý | 5 g |
| 4 lžíce 4 lžíce sójové omáčky Delicious | Sójová omáčka Tamari | 60 ml |
| 200-300 ml 200-300 ml vody | Voda | 250 ml |
| 125 g 125 g rýže basmati | Rýže basmati loupaná | 125 g |