Nutriční hodnoty (Masové nudličky v mražené zeleninové směsi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 642 kJ / 632 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,61 g |
| Tuky | 24,17 g |
| – nasycené | 3,71 g |
| – nenasycené | 19,93 g |
| –– mononenasycené | 16,64 g |
| –– polynenasycené | 3,29 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 10,66 g |
| Cholesterol | 153 mg |
| Sodík | 2,90 g |
| Sůl | 6,68 g |
| Sacharidy | 34,08 g |
| – cukry | 13,18 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g drůbežího masa (nebo vepřového) | Kuře prso | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 300 g 300 g mražené zeleninové směsi Vegetable mix | Mrkev mražená | 300 g |
| 1 lžíce 1 lžíce Hoisin omáčky | ||
| 2 lžíce 2 lžíce sladké sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce rýžového octa | Ocet rýžový | 22.5 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rybí omáčky (nebo sůl podle chuti) | Rybí omáčka | 15 ml |
| 1 špetka 1 špetka chilli papričky (drcené, sušené) | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 5 g |
| 50 ml 50 ml vody | Voda | 50 ml |
| 1 hrst 1 hrst natural kešu (nebo arašídů) | Kešu | |
| čerstvý koriandr (nebo nať cibulky) | Koriandr listy čerstvé |