Nutriční hodnoty (Moje Minestrone)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 380 kJ / 569 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,81 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,63 g |
| Tuky | 23,03 g |
| – nasycené | 14,09 g |
| – nenasycené | 8,24 g |
| –– mononenasycené | 5,84 g |
| –– polynenasycené | 2,40 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 12,15 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 91 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 69,89 g |
| – cukry | 25,91 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 1 řapíkatý celer | Celer řapíkatý | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 1 konzerva 1 konzerva fazolí | Fazole bílé | |
| 1 konzerva 1 konzerva rajčat | Rajče červené čerstvé | 425 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| 700 ml 700 ml vývaru | Vývar masový | 700 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |