Nutriční hodnoty (Krevety s ananasem, paprikami a rybí omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 723 kJ / 890 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,73 g |
| Tuky | 47,41 g |
| – nasycené | 7,35 g |
| – nenasycené | 37,65 g |
| –– mononenasycené | 26,54 g |
| –– polynenasycené | 11,10 g |
| ––– omega 3 | 1,25 g |
| Vláknina | 11,70 g |
| Cholesterol | 310 mg |
| Sodík | 2,63 g |
| Sůl | 5,80 g |
| Sacharidy | 56,80 g |
| – cukry | 38,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g krevet (loupané, mražené) | Krevety loupané | 200 g |
| 1 lžíce 1 lžíce arašídového oleje | Olej podzemnicový | 15 ml |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje (podle potřeby) | Olej řepkový | 11 ml |
| 100 g 100 g čerstvého ananasu (nebo kompotované kousky) | Ananas zavařený | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 zelená paprika (nebo bílá) | Paprika zelená čerstvá | |
| 40 g 40 g arašídů (nebo kešu natural) | Arašídy solené | 40 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | 30 ml |
| sladká chilli omáčka (podle chuti) | Chilli omáčka | |
| lístky lístky koriandru | Koriandr semena |