Nutriční hodnoty (Těstoviny Zelené bohyně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 861 kJ / 684 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,27 g |
| Tuky | 64,31 g |
| – nasycené | 11,95 g |
| – nenasycené | 51,61 g |
| –– mononenasycené | 44,44 g |
| –– polynenasycené | 7,17 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 5,09 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 42 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 16,82 g |
| – cukry | 2,18 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 125 g balení baby špenátu | Baby špenát | |
| 3 lžíce 3 lžíce extra panenského olivového oleje (podle potřeby) | Olej olivový | 60 ml |
| 1 1 malá šalotka | Šalotka čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce čerstvého estragonu | Estragon sušený | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička nasekané pažitky | Pažitka čerstvá | 5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce husté zakysané smetany 30% | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| mořská sůl (podle potřeby) | Sůl mořská | |
| těstoviny | Těstoviny pšeničné | |
| trocha trocha olivového oleje | Olej olivový | |
| sýr ricotta | Ricotta |