Nutriční hodnoty (Salát se schwarzwaldskou šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 270 kJ / 542 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,23 g |
| Tuky | 37,06 g |
| – nasycené | 18,50 g |
| – nenasycené | 17,56 g |
| –– mononenasycené | 12,20 g |
| –– polynenasycené | 5,36 g |
| ––– omega 3 | 0,51 g |
| Vláknina | 1,03 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sodík | 4,03 g |
| Sůl | 10,00 g |
| Sacharidy | 6,00 g |
| – cukry | 3,60 g |
| ––– laktóza | 1,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g schwarzwaldské šunky | Šunka parmská | 100 g |
| 100 g 100 g čerstvého sýru (dle chuti) | Sýr hrudkový kravský | 100 g |
| 1/2 1/2 zralého manga | Mango čerstvé | |
| 4 lžíce 4 lžíce zrnek granátového jablka | Granátové jablko jádra čerstvá | |
| 1/2 1/2 limetky (šťáva) | Limetka čerstvá | 40 g |
| několik několik lístků rukoly (nebo salátu) | Rukola čerstvá | |
| fíkový balsamico krém | Ocet balsamikový červený |