Nutriční hodnoty (Sójová polévka se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 553 kJ / 1 088 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 76,38 g |
| Tuky | 42,87 g |
| – nasycené | 6,19 g |
| – nenasycené | 35,18 g |
| –– mononenasycené | 10,88 g |
| –– polynenasycené | 24,30 g |
| ––– omega 3 | 2,02 g |
| Vláknina | 51,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 158 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 74,70 g |
| – cukry | 28,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g uvařené sóji | Sójové boby | 200 g |
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 150 g 150 g bílé hlávkového zelí (zelí) | Zelí bílé čerstvé | 150 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| zeleninový vývar | Vývar zeleninový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 2 2 špekáčky | Špekáček | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| sůl | Sůl mořská |