Nutriční hodnoty (Ostružinové poháry II)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 833 kJ / 1 155 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,81 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,21 g |
| Tuky | 25,62 g |
| – nasycené | 14,94 g |
| – nenasycené | 8,28 g |
| –– mononenasycené | 6,55 g |
| –– polynenasycené | 1,73 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 17,50 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 206,60 g |
| – cukry | 148,60 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g ostružin | Ostružiny čerstvé | 300 g |
| 100 ml 100 ml vody (podle potřeby) | Voda | 100 ml |
| 100-110 g 100-110 g krupicového cukru (podle chuti) | Cukr bílý | 105 g |
| 2 špetky 2 špetky mleté skořice (podle chuti) | Skořice ceylonská mletá | |
| 1 1 vanilkový pudink v prášku | Puding v prášku | 40 g |
| 50 ml 50 ml vody na rozmíchání | Voda | 50 ml |
| 200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 50 g 50 g dětských piškotů (podle potřeby) | Piškoty | 50 g |
| lehce oslazená šlehačka | Šlehačka 35% | |
| ostružiny | Ostružiny čerstvé | |
| meduňka | Máta peprná list čerstvá |