Nutriční hodnoty (Kuskus salát s treskou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 681 kJ / 402 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,40 g |
| Tuky | 2,19 g |
| – nasycené | 0,33 g |
| – nenasycené | 1,19 g |
| –– mononenasycené | 0,38 g |
| –– polynenasycené | 0,81 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 4,68 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 76,80 g |
| – cukry | 14,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku kuskusu | Kuskus pšeničný | 125 g |
| 1 hrst 1 hrst mražených fazolových lusků (nebo čerstvých) | Fazolky mražené | |
| 3 3 malá rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1/3 1/3 červené papriky (nebo žluté) | Paprika červená čerstvá | 50.00000149011612 g |
| 1 porce 1 porce tresky | Treska filet | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| provensálské bylinky | Provensálské koření | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |