Nutriční hodnoty (Plněná vejce s rukolou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 848 kJ / 442 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,54 g |
| Tuky | 30,36 g |
| – nasycené | 7,30 g |
| – nenasycené | 14,07 g |
| –– mononenasycené | 11,22 g |
| –– polynenasycené | 2,85 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 0,96 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 402 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 6,40 g |
| – cukry | 3,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 8 plátků 8 plátků goudy | Gouda 45% t. v s. | |
| rukola | Rukola čerstvá | |
| 4 kolečka 4 kolečka mrkve | Mrkev čerstvá | |
| mletá paprika | Paprika červená sušená |