Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s kuřecím a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 407 kJ / 1 292 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,42 g |
| Tuky | 31,15 g |
| – nasycené | 13,45 g |
| – nenasycené | 15,75 g |
| –– mononenasycené | 13,45 g |
| –– polynenasycené | 2,30 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 11,81 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 1,52 g |
| Sůl | 3,75 g |
| Sacharidy | 198,12 g |
| – cukry | 12,00 g |
| ––– laktóza | 4,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuřecí prsní řízek | Kuře prso | |
| 250 g 250 g těstovin dle libosti | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1/2 1/2 papriky zelené | Paprika zelená čerstvá | |
| 1/2 1/2 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 1/3 svazku 1/3 svazku jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | 40.000001192092896 g |
| pórek (dle uvážení) | Pórek čerstvý | |
| 50 g 50 g balkánského sýra | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 50 g |
| 50 g 50 g sýra francouzského typu | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| koření na kuře | Grilovací koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce jablečného octa | Ocet jablečný | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce vinného octa | Ocet vinný bílý | 20 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |