Nutriční hodnoty (Mexické těstoviny z jednoho hrnce s masem nebo bez)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 6 298 kJ / 1 505 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 122,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 74,12 g |
| Tuky | 22,11 g |
| – nasycené | 4,30 g |
| – nenasycené | 16,91 g |
| –– mononenasycené | 9,61 g |
| –– polynenasycené | 7,30 g |
| ––– omega 3 | 3,01 g |
| Vláknina | 154,51 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 193 mg |
| Sůl | 0,38 g |
| Sacharidy | 128,88 g |
| – cukry | 24,54 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g kuřecích prsou – nakrájených nadrobno | Kuře prso | 200 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička koření Pikant Mexiko | Grilovací koření | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 menší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 6 6 cherry rajčat | Rajčata cherry | 180 g |
| 1 lžička 1 lžička rajčatové pasty z tuby | Protlak rajčatový | |
| 2 porce 2 porce drobných těstovin | Těstoviny pšeničné | |
| 250 ml 250 ml vývaru (kuřecí nebo zeleninový) | Vývar masový | 250 ml |
| 1/2 lžíce 1/2 lžíce nasekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 7.5 g |
| 1 1 paprička jalapeňos dle chuti | Jalapeňo paprička čerstvá | |
| 410 g 410 g konzerva červených fazolí | Fazole červená ledvina sterilované | 410 g |
| 160 160 g konzerva cukrové kukuřice | Kukuřice cukrová | |
| nať cibulky nebo petrželky | Cibulka jarní čerstvá |