Nutriční hodnoty (Tvarohové knedlíky s borůvkami a rozvarem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 628 kJ / 867 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,53 g |
| Tuky | 14,71 g |
| – nasycené | 7,41 g |
| – nenasycené | 4,82 g |
| –– mononenasycené | 3,31 g |
| –– polynenasycené | 1,50 g |
| ––– omega 3 | 0,57 g |
| Vláknina | 14,20 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 119 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 138,55 g |
| – cukry | 76,54 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 37 g 37 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 37 g |
| 37 g 37 g hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 37 g |
| 250 g 250 g tvarohu v alobalu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| kůra z 1 kůra z 1 citronu | Citrón čerstvý | 90 g |
| 200 g 200 g borůvek | Borůvky čerstvé | 200 g |
| 4 lžičky 4 lžičky třtinového cukru | Cukr třtinový | 48 g |
| šťáva ze 1/4 šťáva ze 1/4 citronu | Citrón čerstvý | 22.5 g |