Nutriční hodnoty (Poháry s fíky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 652 kJ / 395 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 22,00 g |
| – nasycené | 14,20 g |
| – nenasycené | 6,60 g |
| –– mononenasycené | 6,00 g |
| –– polynenasycené | 0,60 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 80 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 43,60 g |
| – cukry | 43,60 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g 30% zakysané smetany (nebo mascarpone, tvarohu) | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce pudinku bez vaření | Puding v prášku | |
| 2 2 čerstvé fíky | Fíky čerstvé | |
| 3 půlky 3 půlky vlašských ořechů | Vlašské ořechy | |
| 3 lžíce 3 lžíce cukru krupice | Cukr bílý | 36 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
| snítka snítka čerstvé máty | Máta peprná list čerstvá | |