Nutriční hodnoty (Kuřecí maso s těstovinami v sýrové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 594 kJ / 2 054 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 219,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 194,57 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,15 g |
| Tuky | 52,55 g |
| – nasycené | 31,34 g |
| – nenasycené | 17,86 g |
| –– mononenasycené | 14,90 g |
| –– polynenasycené | 2,96 g |
| ––– omega 3 | 1,76 g |
| Vláknina | 6,10 g |
| Cholesterol | 539 mg |
| Sodík | 1,05 g |
| Sůl | 2,57 g |
| Sacharidy | 172,49 g |
| – cukry | 21,69 g |
| ––– laktóza | 17,19 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa (440 g) | Kuře prso | 700 g |
| provensálské bylinky | Provensálské koření | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| mletý pepř dle chuti | Pepř černý mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla (15 g) | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky (20 g) | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 300 ml 300 ml plnotučného mléka | Mléko kravské plnotučné 3,5% | 300 ml |
| 86 g 86 g 48% goudy (nebo jiný sýr dle chuti) | Gouda 45% t. v s. | 86 g |
| muškátový oříšek | Muškátový oříšek | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| mletý pepř dle chuti | Pepř černý mletý | |
| 200 g 200 g těstovin penne | Těstoviny pšeničné | 200 g |