Nutriční hodnoty (Toskánské kuřecí kousky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 486 kJ / 594 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,19 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,52 g |
| Tuky | 52,91 g |
| – nasycené | 27,14 g |
| – nenasycené | 21,28 g |
| –– mononenasycené | 19,04 g |
| –– polynenasycené | 2,23 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 0,98 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodík | 404 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 8,80 g |
| – cukry | 5,25 g |
| ––– laktóza | 4,86 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí stehenní řízky | Kuřecí stehenní řízky | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 50 ml 50 ml kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 50 ml |
| 50 ml 50 ml bílého vína | Víno bílé suché | 50 ml |
| 2 hrsti 2 hrsti baby špenátu | Baby špenát | |
| 5 5 sušených rajčat (naložených v oleji) | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 100 ml 100 ml smetany 30% | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| 30 g 30 g strouhaného parmezánu | Parmezán | 30 g |
| několik několik zelených oliv (dle chuti) | Olivy čerstvé nezralé | |
| 1 plátek 1 plátek vychlazeného másla | Máslo kravské | 10 g |