Nutriční hodnoty (Vajíčkový salát s tvarohem a jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 292 kJ / 787 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 59,57 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 52,13 g |
| – nasycené | 17,89 g |
| – nenasycené | 21,39 g |
| –– mononenasycené | 17,46 g |
| –– polynenasycené | 3,93 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 1,32 g |
| Sodík | 730 mg |
| Sůl | 1,56 g |
| Sacharidy | 17,94 g |
| – cukry | 12,34 g |
| ––– laktóza | 7,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 natvrdo uvařených vajec | Vejce slepičí | 350 g |
| 150 g 150 g plnotučného tvarohu | Tvaroh plnotučný | 150 g |
| 50 g 50 g bílého jogurtu (10%) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 50 ml |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 sladkokyselé okurky | Okurka polní zavařená | |
| 3 lžíce 3 lžíce láku z okurek | Nálev z okurek | 45 ml |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| moučkový cukr (nemusí být) | Cukr bílý | |
| sladká mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| nakrájená pažitka | Pažitka čerstvá |