Nutriční hodnoty (Rybí pomazánka "alá Karl")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 4 152 kJ / 992 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 62,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,88 g |
| Tuky | 69,62 g |
| – nasycené | 23,46 g |
| – nenasycené | 37,71 g |
| –– mononenasycené | 20,96 g |
| –– polynenasycené | 16,74 g |
| ––– omega 3 | 0,79 g |
| Vláknina | 5,58 g |
| Cholesterol | 643 mg |
| Sodík | 4,04 g |
| Sůl | 9,67 g |
| Sacharidy | 24,51 g |
| – cukry | 14,11 g |
| ––– laktóza | 9,88 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 sardinky v oleji (125 g) | Sardinky v oleji | |
| 1 1 tuňák v oleji (80 g) | Tuňák v oleji | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce majonézy | Majonéza | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 250 g 250 g tvarohu (tučného) | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 50 g 50 g jemného taveného sýra | Sýr tavený | 50 g |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky mletého pepře | Pepř černý mletý | 2.5 g |
| 1 lžička 1 lžička koření na ryby | Grilovací koření | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |