Nutriční hodnoty (Krůtí nudličky na zelenině s rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 764 kJ / 422 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,69 g |
| Tuky | 16,67 g |
| – nasycené | 2,10 g |
| – nenasycené | 12,68 g |
| –– mononenasycené | 9,10 g |
| –– polynenasycené | 3,58 g |
| ––– omega 3 | 0,93 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 338 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 28,29 g |
| – cukry | 15,97 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g krůtího prsního masa | Vepřová kýta | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 lžičky 2 lžičky hladké mouky na poprášení masa | Mouka pšeničná hladká | 8 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje (arašídový, olivový) | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 1 cibule menší | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 5 cm 5 cm bílé části pórku | Pórek čerstvý | |
| 3 3 malá rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička rajčatové pasty z tuby | Protlak rajčatový | |
| 1 lžička 1 lžička lahůdkové paprikové pasty z tuby | Pasta papriková | 5 g |
| 1 špetka 1 špetka chilli (dle chuti) | Chilli paprička sušená | |
| 80-100 ml 80-100 ml vroucí vody | Voda | 90 ml |