Nutriční hodnoty (Tvarohové noky s jahodami a zakysanou smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 930 kJ / 939 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,50 g |
| Tuky | 26,88 g |
| – nasycené | 9,37 g |
| – nenasycené | 11,54 g |
| –– mononenasycené | 8,31 g |
| –– polynenasycené | 3,23 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 14,50 g |
| Cholesterol | 547 mg |
| Sodík | 1,13 g |
| Sůl | 2,66 g |
| Sacharidy | 115,60 g |
| – cukry | 42,70 g |
| ––– laktóza | 8,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 60 g 60 g rohlíků (1 celý a kousek) | Rohlík pšeničný bílý | 60 g |
| 60 ml 60 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 60 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 160 g 160 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 160 g |
| 50 g 50 g hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 50 g |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| 500 g 500 g jahod | Jahody čerstvé | 500 g |
| 1 1 zakysaná smetana (200 g) | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| trocha trocha cukru moučky | Cukr bílý | |
| Granko na ozdobu | Kakaový nápoj instantní |