Nutriční hodnoty (Muffiny s kokosem, ořechy a kandovaným ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 8 597 kJ / 2 055 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,05 g |
| Tuky | 47,95 g |
| – nasycené | 21,94 g |
| – nenasycené | 18,23 g |
| –– mononenasycené | 7,66 g |
| –– polynenasycené | 10,57 g |
| ––– omega 3 | 1,38 g |
| Vláknina | 10,66 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 329 mg |
| Sůl | 0,95 g |
| Sacharidy | 327,28 g |
| – cukry | 181,98 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 1 lžička 1 lžička kypřicího prášku | Kypřící prášek | 5 g |
| 160 g 160 g cukru krupice | Cukr bílý | 160 g |
| 25 g 25 g kokosu | Kokos strouhaný | 25 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kandované pomerančové kůry | Pomerančová kůra kandovaná | |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekaných vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kanadských brusinek | Brusinky zavařené | 15 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rumu | Rum | 34 ml |
| moučkový cukr | Cukr bílý |