Nutriční hodnoty (Hedvábné tvarohové řízečky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 291 kJ / 69 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,42 g |
| Tuky | 1,47 g |
| – nasycené | 0,85 g |
| – nenasycené | 0,43 g |
| –– mononenasycené | 0,38 g |
| –– polynenasycené | 0,04 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 0,98 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 145 mg |
| Sůl | 0,29 g |
| Sacharidy | 3,62 g |
| – cukry | 1,22 g |
| ––– laktóza | 1,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky z kuřecích prs | Kuře prso | |
| 2 lžíce 2 lžíce měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 30 g |
| 2 2 bílky | Vaječný bílek | 66 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku nebo kari koření | Česnek čerstvý | 7 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| olej na smažení | Olej řepkový |