Nutriční hodnoty (Gratinované špagetky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 9 734 kJ / 2 326 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 108,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 63,60 g |
| Tuky | 43,00 g |
| – nasycené | 21,70 g |
| – nenasycené | 15,80 g |
| –– mononenasycené | 11,80 g |
| –– polynenasycené | 4,00 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 34,50 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 2,02 g |
| Sůl | 5,05 g |
| Sacharidy | 359,00 g |
| – cukry | 24,50 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 3 3 rajčatové protlaky (120 g) | Protlak rajčatový | |
| 200 g 200 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oregana | Oregano sušené | 30 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř (dle chuti) | Pepř černý mletý | |
| olej (na vymazání pekáče) | Olej řepkový |