Nutriční hodnoty (Kuřecí závitek se špenátem a pečeným bramborem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 621 kJ / 865 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,00 g |
| Tuky | 4,15 g |
| – nasycené | 0,98 g |
| – nenasycené | 2,00 g |
| –– mononenasycené | 1,33 g |
| –– polynenasycené | 0,67 g |
| ––– omega 3 | 0,73 g |
| Vláknina | 14,30 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 232 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 105,30 g |
| – cukry | 6,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuřecí prso | Kuře prso | 350 g |
| 1 1 větší hrst baby špenátu | Baby špenát | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| olej ve spreji | Olej řepkový | |
| 650 g 650 g brambor | Brambor zimní | 650 g |
| himálajská sůl | Sůl himalájská |