Nutriční hodnoty (Pikantní kuřecí směs)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 187 kJ / 1 001 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 101,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 94,95 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,66 g |
| Tuky | 47,36 g |
| – nasycené | 21,87 g |
| – nenasycené | 24,11 g |
| –– mononenasycené | 19,86 g |
| –– polynenasycené | 4,25 g |
| ––– omega 3 | 0,81 g |
| Vláknina | 12,56 g |
| Cholesterol | 255 mg |
| Sodík | 2,03 g |
| Sůl | 4,86 g |
| Sacharidy | 37,70 g |
| – cukry | 26,68 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 50 g 50 g uzené slaniny | Špek | 50 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 400 g 400 g kuřecího masa | Kuře prso | 400 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 4 4 keříčková rajčátka | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 1 rovná lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 2 lžičky 2 lžičky sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 10 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 30 ml |