Nutriční hodnoty (Granola s džemem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 6 629 kJ / 1 584 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,74 g |
| Tuky | 81,92 g |
| – nasycené | 46,44 g |
| – nenasycené | 32,22 g |
| –– mononenasycené | 17,04 g |
| –– polynenasycené | 15,18 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 31,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 531 mg |
| Sůl | 1,30 g |
| Sacharidy | 155,40 g |
| – cukry | 37,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 150 g |
| 60 g 60 g arašídového másla | Máslo arašídové | 60 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce kokosu | Kokos strouhaný | 60 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| 60 g 60 g libovolného džemu | Marmeláda jahodová | 60 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |