Nutriční hodnoty (Lilek na pánvi na česneku se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 723 kJ / 412 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,70 g |
| Tuky | 32,41 g |
| – nasycené | 4,49 g |
| – nenasycené | 27,82 g |
| –– mononenasycené | 23,61 g |
| –– polynenasycené | 4,21 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 6,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 30 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 23,67 g |
| – cukry | 8,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední lilek | Lilek čerstvý | |
| sůl dle potřeby | Sůl mořská | |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 60 g 60 g červené kapie | Paprika červená čerstvá | 60 g |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 60 g 60 g pórku (6 koleček) | Pórek čerstvý | 60 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 60 g 60 g cherry rajčátek | Rajčata cherry | 60 g |
| 1 snítka 1 snítka rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
| 1 snítka 1 snítka tymiánu | Tymián sušený | |
| pár lístků lístků bazalky | Bazalka čerstvá | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce balsamica | Ocet balsamikový bílý | 20 ml |
| nať lahůdkové cibulky | Cibulka jarní čerstvá |