Nutriční hodnoty (Lečo po provensálsku s lilkem a cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 769 kJ / 184 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,07 g |
| Tuky | 1,19 g |
| – nasycené | 0,28 g |
| – nenasycené | 0,71 g |
| –– mononenasycené | 0,30 g |
| –– polynenasycené | 0,41 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 13,46 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 27 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 33,30 g |
| – cukry | 21,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 menší lilek | Lilek čerstvý | |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| tymián | Tymián sušený | |
| oregano | Oregano sušené | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |