Nutriční hodnoty (Kuřecí stehna na kari s cuketou a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 181 kJ / 282 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,63 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,10 g |
| Tuky | 28,13 g |
| – nasycené | 10,85 g |
| – nenasycené | 16,53 g |
| –– mononenasycené | 12,69 g |
| –– polynenasycené | 3,84 g |
| ––– omega 3 | 1,10 g |
| Vláknina | 2,20 g |
| Cholesterol | 46 mg |
| Sodík | 63 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 4,98 g |
| – cukry | 2,14 g |
| ––– laktóza | 0,14 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vykostěná kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| kari | Kari | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 100 ml 100 ml drůbežího vývaru (nebo vody) | Vývar kuřecí | 100 ml |
| 2 plátky 2 plátky goudy | Gouda 45% t. v s. | |
| worcesterová omáčka | Worcestrová omáčka | |
| nasekaný česnek | Česnek čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |