Nutriční hodnoty (Lehký čokoládový dezert s banány)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 572 kJ / 615 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,08 g |
| Tuky | 36,27 g |
| – nasycené | 23,05 g |
| – nenasycené | 10,93 g |
| –– mononenasycené | 9,81 g |
| –– polynenasycené | 1,12 g |
| ––– omega 3 | 0,34 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 96 mg |
| Sodík | 261 mg |
| Sůl | 0,59 g |
| Sacharidy | 42,05 g |
| – cukry | 41,15 g |
| ––– laktóza | 11,21 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 čokoládový pudink bez vaření Olé | Puding v prášku | |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 80-100 g 80-100 g lučiny | Lučina 70% t.v s. | 90 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce likéru (višňového, pomerančového, baileys) | Likér | 22.5 ml |
| 1 1 větší banán | Banán čerstvý | 90 g |