Nutriční hodnoty (Lahodně plněná smetanová omeleta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 650 kJ / 633 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 36,74 g |
| – nasycené | 11,50 g |
| – nenasycené | 15,95 g |
| –– mononenasycené | 12,97 g |
| –– polynenasycené | 2,98 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 1,06 g |
| Sodík | 2,58 g |
| Sůl | 6,22 g |
| Sacharidy | 6,20 g |
| – cukry | 3,40 g |
| ––– laktóza | 3,30 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 2 lžíce 2 lžíce smetany (33%) | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| pažitka na ozdobu | Pažitka čerstvá | |
| 1 balení 1 balení pravých Olomouckých tvarůžků | Tvarůžky | 100 g |
| 1 1 menší pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 1 lahůdková cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| olej | Olej řepkový |