Nutriční hodnoty (Pomazánka z čerstvého sýra s tvarůžky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 247 kJ / 298 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 19,13 g |
| – nasycené | 11,66 g |
| – nenasycené | 6,89 g |
| –– mononenasycené | 6,13 g |
| –– polynenasycené | 0,76 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 74 mg |
| Sodík | 1,02 g |
| Sůl | 2,54 g |
| Sacharidy | 7,93 g |
| – cukry | 7,93 g |
| ––– laktóza | 7,93 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g čerstvého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 3 3 tvarůžky | Tvarůžky | |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce husté zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 37.5 ml |
| 1 1 jarní cibulka s natí | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| ředkvičky (nebo jiná čerstvá zelenina dle chuti) | Ředkvička čerstvá |