Nutriční hodnoty (Jablkové vafle s jablkovým pyré)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 5 802 kJ / 1 387 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,09 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,59 g |
| Tuky | 22,37 g |
| – nasycené | 7,04 g |
| – nenasycené | 9,76 g |
| –– mononenasycené | 6,63 g |
| –– polynenasycené | 3,13 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 27,16 g |
| Cholesterol | 531 mg |
| Sodík | 745 mg |
| Sůl | 1,83 g |
| Sacharidy | 247,67 g |
| – cukry | 150,28 g |
| ––– laktóza | 10,29 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce cukru (nebo medu) | Cukr bílý | 50 g |
| 200-220 ml 200-220 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 210 ml |
| 6 lžic 6 lžic polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 66 g |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kypřicího prášku | Kypřící prášek | 2.5 g |
| troška oleje na potření vaflovače | Olej řepkový | |
| 800 g 800 g jablek | Jablko čerstvé | 800 g |
| cukr (podle chuti) | Cukr bílý | |
| 450 ml 450 ml vody | Voda | 450 ml |
| 1 sáček 1 sáček vanilkového pudinku | Puding v prášku | 48 g |
| hřebíček | Hřebíček | |
| celá skořice | Skořice ceylonská | |
| mandlové lupínky | Mandle loupané |