Nutriční hodnoty (Pomazánka z cizrny se sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 972 kJ / 232 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 22,17 g |
| – nasycené | 1,55 g |
| – nenasycené | 19,64 g |
| –– mononenasycené | 13,89 g |
| –– polynenasycené | 5,75 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 6,30 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plechovka 1 plechovka cizrny | Cizrna | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 5 5 naložených sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 2 2 okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 4 lžíce 4 lžíce nálevu z okurek | Nálev z okurek | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| nasekaná petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| rajčátka na ozdobu | Rajče červené čerstvé |