Nutriční hodnoty (Kuskus s květákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 660 kJ / 397 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,45 g |
| Tuky | 1,95 g |
| – nasycené | 0,35 g |
| – nenasycené | 0,99 g |
| –– mononenasycené | 0,29 g |
| –– polynenasycené | 0,70 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 8,61 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 55 mg |
| Sůl | 0,11 g |
| Sacharidy | 76,00 g |
| – cukry | 8,98 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 125 g |
| vývar podle potřeby | Vývar masový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/4 1/4 květáku | Květák čerstvý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 špetka 1 špetka kari | Kari |