Nutriční hodnoty (Club sendvič)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 595 kJ / 1 098 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 97,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 90,23 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,14 g |
| Tuky | 61,98 g |
| – nasycené | 9,22 g |
| – nenasycené | 45,66 g |
| –– mononenasycené | 16,25 g |
| –– polynenasycené | 29,41 g |
| ––– omega 3 | 1,39 g |
| Vláknina | 3,26 g |
| Cholesterol | 530 mg |
| Sodík | 1,20 g |
| Sůl | 2,95 g |
| Sacharidy | 36,10 g |
| – cukry | 4,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 plátky 3 plátky toustového chleba | Toast pšeničný bílý | 60 g |
| 1/4 1/4 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 4 lžíce 4 lžíce majonézy | Majonéza | 60 g |
| 1 lžička 1 lžička hrubozrnné hořčice | Hořčice hrubozrnná | 5 g |
| 1 1 kuřecí prso | Kuře prso | 350 g |
| pár listů listů salátu | Salát hlávkový čerstvý | |
| 4-6 plátků 4-6 plátků slaniny | Špek | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 plátek 1 plátek sýra do sendviče | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |