Nutriční hodnoty (Polévka z černé čočky pro děti)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 819 kJ / 196 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,80 g |
| Tuky | 8,92 g |
| – nasycené | 5,47 g |
| – nenasycené | 3,25 g |
| –– mononenasycené | 2,76 g |
| –– polynenasycené | 0,49 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 10,26 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 92 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 21,83 g |
| – cukry | 13,06 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 2 větší mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 0,5 0,5 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1/2 balení 1/2 balení čočky beluga (cca) | Čočka černá neloupaná | |
| 1 hrst 1 hrst majoránky | Majoránka sušená |