Nutriční hodnoty (Tvarohovo-pudinkové pohárky s piškoty a meruňkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 351 kJ / 1 040 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,19 g |
| Tuky | 62,64 g |
| – nasycené | 41,10 g |
| – nenasycené | 18,41 g |
| –– mononenasycené | 16,60 g |
| –– polynenasycené | 1,81 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 0,48 g |
| Cholesterol | 214 mg |
| Sodík | 307 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 73,90 g |
| – cukry | 33,10 g |
| ––– laktóza | 33,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 malá sklenice meruněk | Dužina meruňky čerstvá | |
| 250 g 250 g tvarohu (z vaničky) | Tvaroh polotučný | 250 g |
| cukr podle chuti | Cukr bílý | |
| piškoty (podle potřeby) | Piškoty | |
| 400 ml 400 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 400 ml |
| 1 sáček 1 sáček vanilkového pudinku | Puding v prášku | 48 g |
| 150 ml 150 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 150 ml |