Nutriční hodnoty (Prsíčka s pórkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 11 193 kJ / 2 675 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 168,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,68 g |
| Tuky | 208,47 g |
| – nasycené | 15,89 g |
| – nenasycené | 182,92 g |
| –– mononenasycené | 129,09 g |
| –– polynenasycené | 53,82 g |
| ––– omega 3 | 17,74 g |
| Vláknina | 9,65 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 430 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 27,35 g |
| – cukry | 10,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 200 ml 200 ml oleje | Olej řepkový | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce koření Zlaté kuře | Grilovací koření | |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 150 g 150 g pórku | Pórek čerstvý | 150 g |
| 1 lžička 1 lžička kmínu drceného | Kmín mletý | 5 g |
| 1 1 troška chilli na špičku nože | Chilli paprička sušená | |
| 600 ml 600 ml vody | Voda | 600 ml |
| sůl | Sůl mořská |